BALLET AO AR

Oi genteeee! Tudo bem? Quero divulgar para vocês o nosso novo projeto, em parceria com a Leticia Ferreira, linda, bailarina e professora. Esse projeto tem como objetivo levar o Ballet Clássico para todas as pessoas, de maneira acessível e saudável (financeiramente e em tempo) criamos o BALLET AO AR, que consiste em AULAS DE BALLET […]

Coupé ou Cou-de-pied?

Olá pessoal! Tudo bem? Postamos hoje no insta um #posttecnico sobre o Coupé, e sempre gera muitas dúvidas! Então aproveitei a deixa para já falar sobre isso aqui! Assim conseguimos falar mais coisas, tirar mais dúvidas, ou gerar mais dúvidas hahaha. Porque na vida é assim né? Quanto mais a gente estuda, mais a gente […]

ALONGAMENTO – Parte 1

Pessoal! Tudo bem com vocês? Hoje vamos começar uma série com 4 posts sobre alongamento! Primeiro vamos postar esse geral, com dicas básicas e para quem já entende um pouco ou pratica alguns movimentos de alongamento na barra; depois, no 2º post, vou passar para vocês os movimentos que eu faço de alongamento no chão; no […]

Abra seus cotovelos – nunca desconsidere a importância deles!

Oi pessoal! Tudo bem? Queria compartilhar com vocês esse post escrito pela Tiekka Tellier, do Everyday Ballet, com alguns exercícios e dicas que vão melhorar o posicionamento dos cotovelos e, consequentemente, nossa postura, eixo, balance, etc. Muita gente não dá a importância que os cotovelos realmente têm, mas nós damos! <3 Quem nunca ouviu “levanta o […]