Aprenda a girar

Learn to turn – Aprenda a girar Eu estava programando outro post para essa semana, mas não resisti! Como é maravilhoso ler teorias sobre o que praticamos tanto, né? Não sei vocês, mas eu sou dessas aficionadas por teorias e depois quero ficar praticando incessantemente, pensando em cada detalhe que preciso melhorar tecnicamente… (o que […]

A Física dos Fouettés

Física? isso mesmo, hoje tem aula de F-Í-S-I-C-A! Oi, gente! Achei essa matéria muito legal, quem me mandou foi nossa amiga bailarina e nutri Fabiana Cusin. Tentei fazer uma “versão” mais clara para quem não entende muito bem inglês e/ou os termos técnicos do ballet, mas pra quem quiser a versão original vou colocar o […]

Nutrição & Ballet

Por que a DIETA FRACIONADA é tão importante? Falando de maneira bem geral mesmo, DIETA é tudo aquilo que você ingere durante as 24 horas do seu dia. Se você ingere mais calorias do que gasta, você ganha peso. Se você ingere menos calorias do que gasta, você perde peso. (conta simples tipo somar e subtrair) […]

SAPATILHA

Descubra como escolher a sapatilha de meia ponta perfeita para você Olá pessoal! O assunto escolhido para o post de hoje é: SAPATILHA! Que é, sem dúvida, a imagem que mais nos remete ao ballet, o principal instrumento das bailarinas e bailarinos e a primeira coisa que compramos quando vamos começar as aulas! Na verdade […]

BALLET É MAIS

As diferentes perspectivas do ballet contadas por pessoas reais. O ballet é o tutu, as luzes, a música clássica, a sapatilha, mas… sinceramente? É muito mais que isso. Imaginar que o ballet é “apenas” um espetáculo seria ignorar todo um processo composto de muitas aulas, suor, cansaço, força, competitividade, decepções, machucados que vão dos leves […]