Abra seus cotovelos – nunca desconsidere a importância deles!

Oi pessoal! Tudo bem? Queria compartilhar com vocês esse post escrito pela Tiekka Tellier, do Everyday Ballet, com alguns exercícios e dicas que vão melhorar o posicionamento dos cotovelos e, consequentemente, nossa postura, eixo, balance, etc. Muita gente não dá a importância que os cotovelos realmente têm, mas nós damos! <3 Quem nunca ouviu “levanta o […]

En Dehors – melhora?

Melhora siiimmm!!! Olá pessoal! Essa semana postei na nossa fanpage um vídeo lindo da Sansha Paris, com a linda Gerorgeta Varvarici, que hoje dança no Staatsballett Berlin. Vejam:   Nesse vídeo fica muito evidente o tão sonhado en dehors e algumas pessoas acabaram comentando isso, então resolvi falar sobre esse assunto e dar algumas dicas […]

Voltar ao Ballet

13 Situações que toda bailarina aposentada passa quando volta a fazer aula Carga horária carregada no escritório, marido e filhos, falta de tempo no geral que a vida adulta proporciona… seja qual foi o motivo que fez você se distanciar do ballet, era legítimo. Quantos meses passaram? Meses? Peraí… Já faz 10 anos que não […]