Nutrição & Ballet

Por que a DIETA FRACIONADA é tão importante? Falando de maneira bem geral mesmo, DIETA é tudo aquilo que você ingere durante as 24 horas do seu dia. Se você ingere mais calorias do que gasta, você ganha peso. Se você ingere menos calorias do que gasta, você perde peso. (conta simples tipo somar e subtrair) […]