Ballet e Transtornos Alimentares

Hoje o papo é sério. ANOREXIA NERVOSA e BULIMIA NERVOSA são transtornos alimentares bastante prevalentes entre praticantes de ballet e são perigosíssimos. Um estudo conduzido pela Universidade de Pittsburg em 2006 chegou à chocante conclusão de que, entre as bailarinas profissionais que participaram do estudo, 6,9% tinham Anorexia Nervosa, 10,3% tinham Bulimia Nervosa e 10,3% apresentavam […]

Nutrição & Ballet

Por que a DIETA FRACIONADA é tão importante? Falando de maneira bem geral mesmo, DIETA é tudo aquilo que você ingere durante as 24 horas do seu dia. Se você ingere mais calorias do que gasta, você ganha peso. Se você ingere menos calorias do que gasta, você perde peso. (conta simples tipo somar e subtrair) […]

Nutrição & Ballet

Olá, pessoal! Hoje vamos ao primeiro post da nossa super nutri Fabiana Cusin, que vem cheia de informações importantes relacionadas à Nutrição & Ballet, vamos lá? Você vê aquela bailarina dançando lindamente na ponta dos pés, leve como uma pluma e um sorriso no rosto. Parece tudo tão fácil, tão leve… não se deixe enganar […]